Träningspass

Här får ni i grupp lära er om att förbättra kroppens hållning genom rörelse, smidighet och styrka.

Resultatet vi önskar uppnå är mindre smärta, bättre rörlighet, smidigare leverne och välmående. Vi kommer att använda kroppen som vikt till en början och sedan kommer det in lite andra vikter så som sandsäckar, bildäck, gummiband, remmar och andra redskap som passar just dig.

Medtag träningskläder.

ANTAL DELTAGARE:
4- 100 st

TID:
ca 1,5 timma

PLATS:
Utomhus / Hela Sverige

ÅRSTID:
Året runt

TILLVAL:
Transport, Dokumentation

SPRÅK:
Svenska, Engelska